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ermi1003
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19 sep. 20
Diario de ermi1003, 19 sep. 20
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Heute früh hab ich mich mal wieder auf die Waage getraut und bin fast rückwärts wieder runtergefallen😭. Da ich mich aber momentan essenstechnisch überhaupt nicht im Griff habe und gerade abends auf der Couch anfange, ungesunde Sachen in mich reinzustopfen, ist es eigentlich keine Überraschung 😰. Naja, aufrichten, Körnchen richten unter weiter geht's...
129,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
39,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
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, 19 septiembre 2020:
2054 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Na, das war jetzt die Stunde der Wahrheit! Gut, dass Du Dich überwunden hast! Jetzt pack es wieder an! Runter vonne Couch! 😜💪
19 sep. 20 por el miembro:
leezah79
Danke, bin jederzeit für einen Tritt in der Allerwertesten offen🤭.
19 sep. 20 por el miembro:
ermi1003
😅
20 sep. 20 por el miembro:
leezah79
Und auf geht es! Ziel und Weg überdenken, Schritt für Schritt angehen. Überleg dir, was dir gut tut und sei gut zu dir selbst 😊
20 sep. 20 por el miembro:
Samson1967
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