Diario de elif_ka, 19 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:
1231 kcal Grasa: 42,94g | Prot: 47,36g | Carbh: 152,21g.   Desayuno: Легкое Ванильное Мороженое, Дарман Масло Сливочное , Чабан Сыр Нежный, ТВХ Лепешка Тандырная, Бахетле Перемяч . Almuerzo: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
430 kcal Ejercicio: шаги - 1 hora, ходьба с Лесли - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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