Diario de 吳品慧, 19 sep. 20

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😁😁😁（宜蘭美食3天遊～go~go~go)

42,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:

951 kcal

Grasa: 46,16g | Prot: 74,50g | Carbh: 63,01g. Desayuno: Costco 奇亞籽, 黑咖啡, 星巴克 (Starbucks) 香辣火腿古巴風味三明治. Almuerzo: 雞胸肉, 炒高麗菜, 炒絲瓜, 炒青菜. Cena: 雞蛋（整個）, 生蔬菜, 烤豬肉. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...

1562 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

厲害厲害👍👍玩了幾天還降耶

19 sep. 20 por el miembro: 尼歐NEO


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