|
Bismillah semoga bb bisa turun suka ngerasa insecure terus, apalagi denger ucapan temen lama yg suka bilang ‘ih gendutan si u jd cubby blabla’ kadang memang kalangan terdekat yang lebih ngena bgt ucapannya yah walaupun emg realita nya emg gendutan. Padahal disaat kumpul itu yah bodoamat bawa becanda tp tetep aja gtu overthinking huhu :( dan beberapa temen kampus jg suka ada yg bilang gitu apalagi kalo udah cowo yang bilang sumpah jleb banget ke hati.
Semoga diet kali ini berhasil dan terutama konsisten, karna jujur susah bgt buat konsisten apalagi kalo udah nongkrong gabisa nolak.
Semangat semangattttttt .....
|
1421 kcal
|
Grasa: 57,57g | Prot: 58,18g | Carbh: 168,26g.
Desayuno: Air. Almuerzo: Air, Telur Rebus, Ikan Lele Panggang, Bango Kecap Manis, Kentang Rebus, Bawang Merah. Cena: Otak-Otak, Aqua Air Mineral, Telur Dadar, Udang Goreng, Mie. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Kopi Latte, Air Kelapa. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
SKWAD hit cardio workout - 13 minutos, Hit workout - 4 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
|
|