Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2013
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 45,82g | Prot: 101,25g | Carbh: 126,63g.
Desayuno: Чай, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almuerzo: Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Cena: Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Салат Цезарь. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 28 kg a la Semana
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Peso Histórico de Красота!!!
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