Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 80,22g | Prot: 47,19g | Carbh: 193,62g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: A&W Root Beer (12 oz), Pei Wei Pork Egg Roll. Cena: Deschutes Brewery Obsidian Stout, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing (Without Salt), Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Pasa Bocas / Otros: Rum, Nestle Eskimo Pie, Cheesecake with Fruit, Almond Cookie, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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