Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 33,98g | Prot: 55,66g | Carbh: 70,68g.
Desayuno: Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milram Frühlingsquark Leicht, Gurke (mit Schale), TiP Süßstoff Tabletten, Möhren, Milfina Butter, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso. Almuerzo: Müller Froop Waldfrucht, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Espresso, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Pasa Bocas / Otros: Aldi Süssli, Tee, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Planchado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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