Diario de cyclistyalçın, 18 sep. 20


Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2020:
2851 kcal Grasa: 126,95g | Prot: 116,96g | Carbh: 315,37g.   Desayuno: Şeftali, Çay (Demlenmiş), Bal, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kaymak, Tarabya Dilimli Kaşar, Sahanda Yumurta, Susamlı Simit. Cena: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Izgara Köfte, Ekmek Kadayıfı, Mevsim Salata, Uludağ Gazoz, Kaymak. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta, Supplementler BCAA, Supplementler Whey Protein. más...
1891 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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