Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 47,44g | Prot: 44,45g | Carbh: 126,73g.
Desayuno: Garam Laut, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Ikan Tongkol, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Bombay, Buncis. Almuerzo: Bakso Ayam, Cireng, Tahu Bakso, Nasi Putih. Cena: Saori Saus Tiram, So Nice Sosis Ayam, Ayam Goreng, Telur Asin, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Martabak Telur, Nangka, Pangsit Goreng. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de frskadinr9
|