Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 39,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 52,44g | Prot: 78,41g | Carbh: 234,60g.
Desayuno: Brownies, Pisang Goreng. Almuerzo: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Diamond Non Fat Milk, Energen Oat Milk Banana , SuperIndo Muesli Dried Fruit. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Tahu Bakso, Siomay. más...
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peso estable
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