almuerzo de poco más de 200Kcal (después de la foto le saqué la grasa que le quedaba a la carne) Post caminata de 6,5km
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1091 kcal
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Grasa: 35,41g | Prot: 51,56g | Carbh: 149,43g.
Desayuno: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras. Almuerzo: Arvejas, Chuleta de Ternera, Zapallo. Cena: Ilolay Queso Cremoso, Dia Medallón de Espinaca, Coliflor, Zapallo. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Elio Maíz Pisingallo , Mangos, Miel, Carrefour Galletas de Arroz Integral. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fastemi327
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