Diario de Andre Amorim, 17 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020

79,5 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2020:

1086 kcal

Grasa: 38,07g | Prot: 49,71g | Carbh: 137,15g. Desayuno: Empada de Palmito, Café com Leite e Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Maionese, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Quero Maionese, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos , Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. más...

2471 kcal

Ejercicio: Pedaleando - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Parabéns!!!!😃😃🎉🎉🎉🎉🎉

27 sep. 20 por el miembro: sklenke


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