Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 37,67g | Prot: 95,28g | Carbh: 153,13g.
Desayuno: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Biber, Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Roka Marulu, Salatalık, Genç Yeşil Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Marul. Cena: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Patlıcan. Pasa Bocas / Otros: İçim Organik Süt, Üzüm, Kırmızı Erik, Nektarin, İncir, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. más...
|
|
1621 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ecem949494
|