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Et je viens de manger =D
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 46,06g | Prot: 111,93g | Carbh: 226,05g.
Desayuno: Myprotein Protein Brownie Chocolate . Almuerzo: Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Poitrine de Porc, Oeuf, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Cena: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Melon, Tendre et Plus Bœuf Bourguignon. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shinji723
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