Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
936 kcal
|
Grasa: 42,12g | Prot: 28,90g | Carbh: 120,68g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık. Almuerzo: Kısır, Susamlı Simit. Cena: Kuru Fasulye, Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Mürdüm Eriği, Şekersiz Çay, Kavun (Kokulu Kavun), Elma. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
yüzme - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melikeaslis
|