Diario de FitriSaadah, 17 sep. 20

Makan siang yg huuuaaaah T.T efek meeting pagi² dan gak keburu masak -___-

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1346 kcal

Grasa: 44,11g | Prot: 66,95g | Carbh: 174,40g.   Desayuno:  Telur Puyuh, Ultra Milk Susu UHT Low Fat,  Roti Gandum,  Melon. Almuerzo:  Ketoprak, Telur Puyuh, Buah Anggur,  Melon. Cena:  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Singkong Rebus,  Sayur Tahu Toge,  Tempe,  Ikan Bandeng. Pasa Bocas / Otros: Kue Nagasari,  Lemper. más...

2115 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...