Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 34,70g | Prot: 68,79g | Carbh: 155,44g.
Desayuno: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Pisang. Almuerzo: Apel, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Nutrijell Jelly Powder Coklat. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 52 minutos, Google Fit - 23 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de krisdatys
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