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Almoço
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1352 kcal
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Grasa: 35,56g | Prot: 84,19g | Carbh: 180,84g.
Desayuno: Zero-Cal Sucralose, Ceifeiro Semente de Chia, Peras, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Almuerzo: Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Morangos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Alface, Milho Verde Cozido, Tomates Vermelhos, Spoleto Cenoura, Brócolis Cozido. Cena: Be Nature Barra de Frutas Tâmara e Abacaxi, Linea Gelatina Zero. Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho de Pipoca Premium, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Vitapower Pasta Integral de Amendoim. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
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