Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nadous
Diario
16 sep. 20
Diario de nadous, 16 sep. 20
Perfil de nadous
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Just wanted to give some hope, especially for women who don’t recognize themselves after having children. Anything is possible if you set your mind and heart to it. I’ve had this pic for a while, haven’t shared it but finally feel like I can.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2020:
1500 kcal
Grasa: 68,24g | Prot: 99,12g | Carbh: 135,77g.
Desayuno:
Flaxseed Seeds , Oatmeal, Egg White, Honey.
Almuerzo:
Tahini Sesame Butter Seeds , Pistachio Nuts , Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Pomegranate, Minced Beef.
Cena:
Chicken Vegetable Soup.
Pasa Bocas / Otros:
Milk, Peanut Butter, USN Protein Shake, Red Raspberries.
más...
2017 kcal
Ejercicio:
Amamantar - 3 horas, Bike machine - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
91 Seguidores
Apoyo
Comentarios
You look stunning👏.. Cant wait to get there... Tx for the advice..
16 sep. 20 por el miembro:
lessthan15
wow you look amazing! thanx for sharing that is inspiring.
16 sep. 20 por el miembro:
HealthyMeLoading
Thank you! Just got to stay healthy now.
16 sep. 20 por el miembro:
nadous
Really inspiring! you look fantastic
17 sep. 20 por el miembro:
1Georgie
Well done you! You look fabulous! Thanks for the much needed inspiration!
18 sep. 20 por el miembro:
Ang1la
You're a star!
19 sep. 20 por el miembro:
gillian29
my jaw is on the floor!!! Congratulations! I hope you are sooo proud of yourself!
22 sep. 20 por el miembro:
AliciaKapisha
Amazing thanks for sharing. Looks great!
23 sep. 20 por el miembro:
wilmien500
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de nadous
Ver la Historia Completa