Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 148,43g | Carbh: 269,02g.
Desayuno: Caffè Espresso, Mulino Bianco Molinetti, Kiwi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Milbona Skyr Vaniglia , Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Certossa Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Caffè Espresso, Balocco Rusticotte, Anguria, Orogel Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva , Ocean Sea Insalata di Mare, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Biovita Cous Cous Integrale, Pane Integrale. Cena: Alesto Noci Californiane , Caffè Espresso, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Pane Integrale, Wasa Integrale, Palmera Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi. Pasa Bocas / Otros: McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy , Milbona Quark Magro, Wasa Integrale, Caffè Espresso, Balocco Rusticotte, Caffè Espresso, Mulino Bianco Molinetti, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Prugne, Pesca Noce. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rosario_DF
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