Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 21,84g | Prot: 24,46g | Carbh: 108,45g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Pisang, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Telur Bebek, Pisang, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Sobisco Choco Mania. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de suhayatno12
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