Diario de kikyk, 16 sep. 20

MUFFINS PROTEICI 😋 Circa 100kcal per muffin (senza topping)
Pochi semplici ingredienti - per 6 muffins:
80g farina d’avena
1 banana
40g proteine whey
100ml albume montato a neve
1/2 bustina di lievito per dolci

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1344 kcal

Grasa: 43,95g | Prot: 113,67g | Carbh: 120,60g.   Desayuno: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, 4+ Nutrition Temptation Creamy Nutty Dream, Chiquita Banana, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Farina di Avena , Namedsport Creamy Protein 80. Almuerzo: Più Bene Sedanini Biologici di Lenticchie Rosse, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Orogel Cimette di Rapa, Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Zorbas Feta Light. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bio Biscotto con Fiocchi di Farro, Uva Bianca, Sibamba Nocciole Sgusciate. más...