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16 sep. 20
Diario de furkncaner, 16 sep. 20
Perfil de furkncaner
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8 ayda giden 30 kilo :)
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2020:
883 kcal
Grasa: 62,85g | Prot: 54,48g | Carbh: 25,71g.
Desayuno:
Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Sucuk, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta.
Pasa Bocas / Otros:
Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Leblebi.
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Comentarios
Tebrik ediyorum 👍🏻nasıl başardın harika bir değişim olmuş kısaca anlatırmısın 😊
15 sep. 20 por el miembro:
adibelli.
Ozaman gelsin sorular)) 1)Bazal betomalizman Ne kadardı 2)günlük kaç kalori alıyordun 3) yağ, protein ve karbonhidrat oranın nasıldı 4) spor ne kadar yaptın 5) ekstra önerin varmı
15 sep. 20 por el miembro:
PatatisMan
Tebriklerrrrrr 😊
16 sep. 20 por el miembro:
nisa_cebe
Harika :)
16 sep. 20 por el miembro:
rojjjjj
Tebriklerr
16 sep. 20 por el miembro:
zeynepselin_
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