Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 44,24g | Prot: 65,39g | Carbh: 162,88g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis, Melon, Buah Anggur, Roti Gandum. Almuerzo: Ikan Teri, Tempe, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Paha Ayam, Daun Bawang, Seledri, Selada Kol, Wortel. Cena: Ikan Teri, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Roma Sari Gandum, Pisang, Fitbar Chocolate. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 56 minutos, Descansando - 22 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FitriSaadah
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