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Hoje estou com uma baita vontade de comer chocolate. Ainda bem que não tenho em casa🤪🤪😜. Enquanto a vontade não passa, vou enchendo o "bucho" de água 🤣🤣. Estou gostando demais de estar emagrecendo. Não compensa nenhum deslize !!
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1589 kcal
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Grasa: 33,23g | Prot: 160,49g | Carbh: 163,44g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Alface Rúcula, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ervilha Torta, Melão Amarelo, Abóbora Cabotia. Cena: Filé de Frango Grelhado, Sanavita Hyaluronic , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilha Torta, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Cafezinho. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Limpieza - 1 hora. más...
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 Comentarios
exatamente, eu tô no foco tbm, café doce e chocolate é difícil de resistir.
15 sep. 20 por el miembro: Charles Pires
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Peso Histórico de Mililica63
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