YARDİMCİ OLABİLİRMİSİNİZ!
Bir ay once 86.5 kilydum. diyete basldim bir ayda 6 kilo verdim. vcuttn yag gitms ama gobkten yag verememisim ayni olculerde duryor. Bir de iki aydir krdiyo harc gnde 10 dk karin ve agrlik calsiyrum.gnde iki ogn yiyrum.ne ypmliyim
