Diario de evelyncdcosta, 15 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:
650 kcal Grasa: 19,04g | Prot: 44,99g | Carbh: 74,73g.   Desayuno: Pão Francês sem Miolo, da Fazenda Pão de Queijo. Almuerzo: Sadia Filé de Peito, Ovo Mal Cozido. Cena: Cenouras, Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Nesfit Aveia e Mel. más...
1630 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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