|
Gayret ile ararsanız en tepeye çıkan yolu şüphesiz bulursunuz, zira tabiat hiçbir hedefi çalışkanlık ve cesaretin erişemeyeceği kadar yükseklere koymamıştır. (Büyük İskender)
|
2988 kcal
|
Grasa: 88,00g | Prot: 160,99g | Carbh: 424,03g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yeşil Biber, Pişmiş Lahana Turşusu, Şeftali, Balkan Ayran, Makarna, Fırında Tavuk. Cena: Vatan Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domatesler, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Pasa Bocas / Otros: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Ceviz, Badem, Kuru Üzüm, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Nestle Coffee-Mate, Nektarin. más...
|
|
3654 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|