Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 34,00g | Carbh: 155,60g.
Desayuno: Dimes %100 Elma Suyu, Kaşarlı Tost. Almuerzo: Limonlu Kek, Mercimek Köftesi. Cena: Cacık, Fırında Patates, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1089 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Montañismo - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Cardio - 51 minutos, Apple Health - 16 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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