|
makan siang 355kal
|
1204 kcal
|
Grasa: 31,20g | Prot: 45,97g | Carbh: 182,27g.
Desayuno: Boncabe Sambal Tabur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Selada, Bawang Bombay Dimasak , Kecambah, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Boncabe Sambal Tabur, Tempe Goreng, Nasi Putih, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Ote-ote, Onde Onde, Pisang Molen, Singkong Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). más...
|
|
1395 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de putri200
|