Diario de Karinwer, 15 sep. 20

alhamdulillah, meskipun gak tau bbnya berapa

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:
1538 kcal Grasa: 53,24g | Prot: 77,26g | Carbh: 184,80g.   Desayuno:  Salak,  Jambu Biji. Almuerzo:  Ikan,  Sayur Tahu Toge,  Nasi Putih,  Tahu Isi. Cena:  Keripik Singkong, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Gery Chocolatos,  Salak,  Keripik Singkong. más...
1652 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...

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