Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 61,16g | Prot: 86,39g | Carbh: 157,15g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Avokado, Salatalık, Yeşil Çay, Dost Yarım Yağlı Süt, Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ton Balıklı Sandviç, Marul, Genç Yeşil Soğan, Domatesler. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Makarna, CP Piliç Lokum, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Yağı, Tarçın, Nektarin, Armut. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melikeaslis
|