Diario de planetdunya, 14 sep. 20

Perfil de planetdunya | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Spor sonrası ! 😎

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2020:

1541 kcal

Grasa: 16,98g | Prot: 95,33g | Carbh: 252,87g. Desayuno: Yeşil Çay, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Makarna, Yoğurt. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Tavuk Göğüs Eti, Metro Chef Basmati Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı C Vitaminli Limonlu, Şeftali. más...

2132 kcal

Ejercicio: Koşu kardiyo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

73 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yine çok hoş! afiyet olsun Enis 😊

14 sep. 20 por el miembro: olgnmer

Çok teşekkürler Merve! ☺️

14 sep. 20 por el miembro: planetdunya

Adınızı öğrenmiş oldum enis bey ellerinize sağlık çok güzel gözüküyorlar afiyet olsun 🤗🙏🏻

14 sep. 20 por el miembro: damlasrblt

Çok teşekkürler! ☺️🤗

14 sep. 20 por el miembro: planetdunya

Tabaklarinizin hastasiyiz! :)!

14 sep. 20 por el miembro: bunebune

Çok teşekkürler bunebune! ☺️👍🏻

14 sep. 20 por el miembro: planetdunya

Basmati mi hocam o, sarı şeyi çözemedim de 😅

14 sep. 20 por el miembro: esreferol

Evet zerdeçallı basmati pirinci👍🏻

15 sep. 20 por el miembro: planetdunya

Gayet hoş bir menü görüyorum

15 sep. 20 por el miembro: CL-DeepMan

nasil yaptiniz acaba soyleisimi,

15 sep. 20 por el miembro: haticekubraertugrul

Teşekkürler Cl-deepman! 🤗

15 sep. 20 por el miembro: planetdunya

Tavuk ve sebzeleri birlikte haşladım, yanına da zerdeçallı basmati pirinci haşladım! 🤷‍♂️

15 sep. 20 por el miembro: planetdunya


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de planetdunya

Ver la Historia Completa

Diario de planetdunya, 14 sep. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de planetdunya