sigo bajando... y sigo comiendo lo mismo que antes, pero con moderacion... en menor escala
|
114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 70,05g | Prot: 50,03g | Carbh: 162,66g.
Desayuno: Mate, Bagley Opera. Almuerzo: Helado de Vainilla Rico en Crema, Vino Tinto de Mesa, Carne de Res o Salsa de Carne, Queso Parmesano (Rallado), Fideos Secos de Huevo. más...
|
|
3744 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 43 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|