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Quién dice que no se puede comer pan?? Si es casero e integral, es más sano y con mejores nutrientes. Una tostada a la mañana con huevos revueltos...mmmmm
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3673 kcal
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Grasa: 110,54g | Prot: 229,23g | Carbh: 419,94g.
Desayuno: Miel, Té (Infusión), Elio Porotos Colorados, Finlandia Queso Crema Light, Palta Hass, Pan Integral Casero, Huevo. Almuerzo: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Aceite de Oliva, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Tomates, Tomates Cherry, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Chorizo Magro Bondiola. Cena: Milanesa de Carne al Horno, Zanahoria, Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Pasa Bocas / Otros: Yin Yang Arroz Yamani Integral, BSN Syntha 6, Azúcar, Café, Quaker Quadritos de Avena. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
receta Por favor. se ve increíble..
14 sep. 20 por el miembro: antonella.belen
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uuuu re lindo te salió 🧡 como lo hiciste?
14 sep. 20 por el miembro: yansalamone
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14 sep. 20 por el miembro: jessi2021
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Muchas gracias! Seguí una receta de PaulinaCocina. Yo dupliqué las cantidades porque mi budinera es muy grande.(Si tenes un molde más chico, seguilo tal cual)
Necesitan Harina integral/harina común/levadura/azucar/sal/huevo/aceite oliva(rico) y ganas de amasar. Haganlo que queda rico
14 sep. 20 por el miembro: marioromero
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yo hice el de Paulina tmb, queda buenísimo!!!!
14 sep. 20 por el miembro: alekpa2
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Fíjense la receta de pan integral casero en el Instagram de datazo_free . También unas galletas de avena muy ricas hay
14 sep. 20 por el miembro: antorolsingp
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Yo lo hago pero solo harina integral y sin huevo (habrá que probar receta nueva)
Y coincido, siempre va a ser mucho mejor todo lo que sea casero ❤
15 sep. 20 por el miembro: fastemi327
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