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Danielerocha2_
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14 sep. 20
Diario de Danielerocha2_, 14 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
79,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,9 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2020:
1419 kcal
Grasa: 53,94g | Prot: 105,15g | Carbh: 124,66g.
Desayuno:
McDonald's Cheddar McMelt, Café com Açúcar.
Almuerzo:
Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido.
Cena:
Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado.
Pasa Bocas / Otros:
Leite Integral, Naturovos Whey Proteín Natural, Café com Açúcar.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻
14 sep. 20 por el miembro:
Vidinha1
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