Diario de Elvybarbar, 14 sep. 20

Goeiemorgen,
Gisteren niet zo'n goeie dag. Ik kon me niet beheersen en heb een zak tijgerborrelnootjes leegegeten. Nog nooit op en ook niet heel erg lekker. Na twee weken elke dag sporten en 4x per week golfen misschien net een kilootje afgevallen. Van bodypumpen lijk ik ook geen gewicht te verliezen. Zou ik daarmee moeten stoppen en alleen maar cardio moeten doen? Fijne dag allemaal het is prachtig weer vandaag.

---

842 kcal

Grasa: 44,25g | Prot: 55,86g | Carbh: 55,22g.   Almuerzo: Melkan Roomboter Ongezouten, Gesneden Ham, Koolhydraatarm Brood, Kaas. Cena: Conimex Woksaus Sweet & Sour, AH Hollandse Garnalen, Gekookte Mosselen, Zalm, AH Kabeljauwfilet, Ons Thuis Merk Wokgroenten Thais. Pasa Bocas / Otros: Grolsch Radler 0.0%, AH Gekruide Hausmacher, AH Volkoren Digestive. más...

2752 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...