|
;)
|
1387 kcal
|
Grasa: 63,43g | Prot: 54,23g | Carbh: 154,48g.
Desayuno: Kent Topitop, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bal, Fındık, Ceviz, Badem, Yeşil Acı Biber, Doğal Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Kelek, Domatesler, Beyaz Ekmek. Cena: Fruko Gazoz, Etli Nohut, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Acı Biber. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Dr. Oetker Kakaolu Puding. más...
|
|
1439 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Sen hep böyle yoldan çıkarıcı şeyler ye zaten
13 sep. 20 por el miembro: sayina55
|
FS ailesine bir nevi denge getiriyorum burdaki herkes surekli sağlıklı besleniyorlar. Biz öğrenciyiz:) her zmn öyle olamıyoruz
14 sep. 20 por el miembro: jk is sick
|
İyi de Umut pastalar da paylaşıyor bşzde öğrenciydik pastayı nerde buluyorduk çeyrek ekmek peynire talim ediyorduk
14 sep. 20 por el miembro: sayina55
|
Ben lüks olarak boyoz yerdim anca Umut beyy
14 sep. 20 por el miembro: sayina55
|
Hergün tantuni yiyen adamın da öğrenci edebşyatı yapması pek manidar.
14 sep. 20 por el miembro: sayina55
|
Oo bir de evde kalıyorsunuz ben kyk larda kalırken
14 sep. 20 por el miembro: sayina55
|
Hem biz domates ekmeğe zor para denkleştirirken Umut Beyimiz etin içinde boğulmuş
14 sep. 20 por el miembro: sayina55
|
Post sahibi Umutla beni çarpıştırmaktan keyif mi aldın az konuya dahil ol ben Umutla her daim çarpışıyorum zaten
14 sep. 20 por el miembro: sayina55
|
Daha yeni bakabildim yia😅
14 sep. 20 por el miembro: jk is sick
|
Öğrencilik zor size katılıyorum mahmure hanım
14 sep. 20 por el miembro: jk is sick
|
Umut her yol bana çıkıyor yapcak birşey yok
14 sep. 20 por el miembro: sayina55
|
Daha aileden geçiriyoruz ztn ondan dolayı ben ikinizede katılıyorum varsayın😄
14 sep. 20 por el miembro: jk is sick
|
Ne oldu UMUT bey niye kızdınız sizin korkunuza çark etti çocuk
14 sep. 20 por el miembro: sayina55
|
Ben mutluyum tostumla ve kilo verdim . Birde protein %23 den dusmuyor yav ondan dolayi np
14 sep. 20 por el miembro: jk is sick
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jk is sick
|