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13 sep. 20
Diario de planetdunya, 13 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2020:
2335 kcal
Grasa: 118,35g | Prot: 129,85g | Carbh: 191,69g.
Desayuno:
Beypazarı C Vitaminli Limonlu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği.
Almuerzo:
Roka (Roket), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Aro Krema, Yumurta.
Cena:
Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Aro Krema, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Ispanak, Tat Bezelye Konservesi, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Makarna, Somon.
Pasa Bocas / Otros:
Baileys Baileys, Şeftali, Tatlı Kavun, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği.
más...
1980 kcal
Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
41 Seguidores
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Comentarios
Yine 10/10luk bi tabak 👌🏼
13 sep. 20 por el miembro:
benbengi
Teşekkürler Bengi! ☺️
13 sep. 20 por el miembro:
planetdunya
Enis! Afiyett olsun😋🍃
13 sep. 20 por el miembro:
bselif
Yemem izlerim bu tabağı 🤩
13 sep. 20 por el miembro:
bir.nahif
Teşekkürler Elif! ☺️
13 sep. 20 por el miembro:
planetdunya
Teşekkürler nahif! ☺️
13 sep. 20 por el miembro:
planetdunya
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