Diario de FitriSaadah, 13 sep. 20

Sisa kalorinya masih cukup banyak. Harus makan apalagi yaaa? Huhu suka bingung, karena perasaan udah begah banget -___- Ada ide kira² makan apa yg enak dan low karbo :D

---

1167 kcal

Grasa: 40,07g | Prot: 48,81g | Carbh: 154,51g.   Desayuno:  Garam, Bimoli Minyak Goreng,  Saus Spageti tanpa Daging,  Putih Telur,  Roti Gandum. Almuerzo:  Nasi Putih,  Sambal Goreng,  Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kecambah, Bimoli Minyak Goreng,  Telur, Bayam. Cena: Selada Kol, Kecambah, Indomie Rasa Ayam Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Indomilk SKM Coklat,  Roti Gandum,  Bayam,  Kecambah,  Sambal Goreng, Nasi Putih,  Ikan Layang. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Frisian Flag Susu Kental Manis, Nabati Cheese Wafer, Diamond Susu UHT Full Cream. más...

2104 kcal

Ejercicio: Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...