Diario de Sedakaraca_, 13 sep. 20

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Selam arkadaşlar bugün tam 60 kg geldim. Hedefim 50 kg :) Umuyorum kısa sürede sağlıklı bir şekilde verebilirim :)

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:

1262 kcal

Grasa: 69,66g | Prot: 40,89g | Carbh: 124,13g. Desayuno: Tat Doğranmış Domates, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Cena: Cacık, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Salatalık, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Muz. más...

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Comentarios

hoşgeldin ve başarılar

13 sep. 20 por el miembro: -zayiflayacaksin

Çok teşekkürler :)

13 sep. 20 por el miembro: Sedakaraca_


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