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variazione minima del peso con 1800 calorie , 3 allenamenti + richiesta mutuo per la casa 😅...avanti con le calorie
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 64,96g | Prot: 104,16g | Carbh: 228,86g.
Desayuno: Ecor Crema di Mandorle, Conad Marmellata Albicocche, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Pancake mela 2. Almuerzo: Gran Pavesi Cracker Salati, Parmigiano (Grattugiato), Crema di Cioccolato e Nocciole, Pan di Spagna, Vino Moscato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Melanzana, Burro, Zucchine, Campanini Riso Vialone Nano, Mazzancolle. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Carne di Cavallo. Pasa Bocas / Otros: Kefir. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Fitbit - 23 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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