Happy Lunch
|
1167 kcal
|
Grasa: 40,07g | Prot: 48,81g | Carbh: 154,51g.
Desayuno: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Saus Spageti tanpa Daging, Putih Telur, Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bayam. Cena: Selada Kol, Kecambah, Indomie Rasa Ayam Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Indomilk SKM Coklat, Roti Gandum, Bayam, Kecambah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Layang. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Frisian Flag Susu Kental Manis, Nabati Cheese Wafer, Diamond Susu UHT Full Cream. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
13 sep. 20 por el miembro: ochasilitonga
|
Semua sekitar 191 kalori, kak.
13 sep. 20 por el miembro: FitriSaadah
|
nasi putih 100 gr brsp sendok ya? terus kalo kaka seringnya brp sendok kalo buat siang/malem
13 sep. 20 por el miembro: situttu
|
situttu: Aku biasanya takar pakai timbangan makan dear. Dan sekali makan nasi tuh 30-50 gram, jadi kalau ditotalin untuk makan siang dan malam sekitaran 100gram
13 sep. 20 por el miembro: FitriSaadah
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FitriSaadah
|