|
блин,ь опять шаг назад, даже два. Зажоры-?
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 101,20g | Prot: 80,24g | Carbh: 179,41g.
Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Кофе с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Блины на Молоке. Cena: Пятерочка Сливы, Кофе, Valio Сливочный Сыр, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|