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So yummy :))
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1167 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 48,81g | Carbh: 154,51g.
Desayuno: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Saus Spageti tanpa Daging, Putih Telur, Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bayam. Cena: Selada Kol, Kecambah, Indomie Rasa Ayam Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Indomilk SKM Coklat, Roti Gandum, Bayam, Kecambah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Layang. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Frisian Flag Susu Kental Manis, Nabati Cheese Wafer, Diamond Susu UHT Full Cream. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Kakak yg d grup, ktmu deh😅
12 sep. 20 por el miembro: usaha diet sehat
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Usaha diet sehat: Haiiii ☺️
12 sep. 20 por el miembro: FitriSaadah
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aku pun menu sarapannya ini dah mau 1.5 bulan 😁 tp 2 lembar roti gandum + 2 putih telur rebus 😍😍
12 sep. 20 por el miembro: Mamah cHay
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Mamah cHay: Hihi iya sama berarti, tapi aku baru 4harian makan ini karena stock roti gandum masih ada dan sayang. Aku pakai saus delmonte yg untuk spageti dan ini enaaak banget 😂
12 sep. 20 por el miembro: FitriSaadah
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Fitri : masa sie, trus saus delmonte nya dimasak dulu atau langsung pakai gitu say? Aku mah selalu pakai saos sambal botolan 😂🙈
12 sep. 20 por el miembro: Mamah cHay
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