Diario de geisam, 12 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
60 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:
1721 kcal Grasa: 61,80g | Prot: 75,17g | Carbh: 221,45g.   Desayuno: Banana Nanica, Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almuerzo: Nestlé Leite Ninho, Café, Aveia em Flocos, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco, Italac Leite Condensado, Nestlé Leite Ninho, Banana Nanica. más...
1462 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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