Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 32,11g | Prot: 67,09g | Carbh: 74,13g.
Desayuno: Dimes %100 Elma Suyu, Boyoz, Domatesler, Tulum Peyniri, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Elma, Şeftali. Cena: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Sardalya. Pasa Bocas / Otros: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kavun (Kokulu Kavun), Rakı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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662 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Apple Health - 16 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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