Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
644 kcal
|
Grasa: 33,26g | Prot: 29,46g | Carbh: 61,55g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çavdar Ekmeği, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Roka Marulu, Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Avokado. Almuerzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haydari, Fırında Patates, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Armut, Şeftali. más...
|
|
1610 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas y 24 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melikeaslis
|