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ageng andikaa
Diario
12 sep. 20
Diario de ageng andikaa, 12 sep. 20
Perfil de ageng andikaa
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semangat semangat.. jangan putus asa dan jangan berhenti untuk hidup sehat wkwkwkw..
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2020:
1110 kcal
Grasa: 48,10g | Prot: 74,55g | Carbh: 97,23g.
Desayuno:
Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat.
Almuerzo:
Tahu, Telur, Telur, Tahu.
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Comentarios
uwowowoowow awesome....
12 sep. 20 por el miembro:
rizqiilman
Wah gimana tuh kak caranya?
12 sep. 20 por el miembro:
nuysha99
yg pake baju merah harusnya ada mbak sis disampingnya... kan aku jd gagal faham bacanya 🤭🤭🤭✌️✌️✌️
12 sep. 20 por el miembro:
umma34
unma@ disengaja memang biar gagal pokus yg bacanya ✌✌✌✌✌🤣🤣🤣🤣
12 sep. 20 por el miembro:
ageng andikaa
@rizki... aw ada Bapak Guru 😂😂😂
12 sep. 20 por el miembro:
ageng andikaa
nuysha@ hmmmm caranya diet wkwkkw🤣
12 sep. 20 por el miembro:
ageng andikaa
Bezigha@ makasih.. semangat semangat..hehehe..😂😂
12 sep. 20 por el miembro:
ageng andikaa
tips olahraganya dong kak
12 sep. 20 por el miembro:
febby saja
febby@ diawal cuman jalan2 aja sejam sehari.. bulan ke 3 udah lari2 kecil ga maksa wkwk.. kalo engap ya jalan lagi.. udah gitu aja tp rutin tiap hari.. sejak maret.. 😁
12 sep. 20 por el miembro:
ageng andikaa
numpang tanya kak...klo jalan 1 jam itu bakar brp kalori kira kira sih?
12 sep. 20 por el miembro:
bungaadinda
bunga@ enggak tahu juga sih za.. ngak pernah itung2 kalori yg udah kebakar sih kalo aku..😁
12 sep. 20 por el miembro:
ageng andikaa
Samaan dong aku juga olahraganya jalan2 kali gitu, kalo kuat yah jogging, semoga bisa turun banyak kayak BBnya kakak 👍👍👍
12 sep. 20 por el miembro:
febby saja
feeby@ iya semangat semangat.. pasti bisa.. aku juga cm jalan dan lari kecil.. yg penting rutin lah za.. dripada enggak sm sekali wkwkwk..
12 sep. 20 por el miembro:
ageng andikaa
mantap kak
15 sep. 20 por el miembro:
Mei Fajri
mei@ yuk semangat terus 😂
15 sep. 20 por el miembro:
ageng andikaa
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