Diario de okeuoktipriyanti, 12 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:
2013 kcal Grasa: 88,21g | Prot: 66,37g | Carbh: 246,09g.   Desayuno: Tempe Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Nissin Sagu Keju (30g). Almuerzo:  Ikan Asin, Kebab,  Sambal Goreng, Telur Dadar,  Gudeg, Nasi Putih. Cena: Danone Milkuat Freezy,  Emping Melinjo,  Kerupuk Makanan Ringan,  Tempe Mendoan,  Seblak,  Rujak Buah, Chitato Rasa Sapi Panggang,  Usus Ayam Goreng,  Dodol. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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